Krystal Spa®

关于 Krystal Spa®

Krystal Spa® 是一家专注于健康与健身的水疗中心，致力于通过瑜伽、健身与按摩来改善并提升整体生活方式。服务仅限预约，可提供私人、双人或亲密小组课程。

支付方式

美元 公司支票 Visa MasterCard American Express Discover PayPal

• Breathe Deeper™（瑜伽呼吸冥想 / 调息法）

  通过呼吸冥想放松、焕发活力并疗愈身心灵；有助于促进健康的血液循环。强烈推荐给哮喘患者。

• 温和瑜伽

  适合初学者与中级学员的瑜伽练习，强调瑜伽呼吸与体位对齐，以支持整体健康，并帮助预防疾病、受伤以及减轻衰老带来的影响。

• 力量瑜伽

  适合运动型与进阶学员的瑜伽练习，强调静止与流动的结合，以提升力量、柔韧性、平衡感与耐力；有助于减少受伤并纠正身体不平衡。

• 矫形体能（私人及双人课程）

  源自物理治疗理念的个性化功能训练，帮助加快恢复速度并重返日常生活/工作/运动；重点关注肌肉与关节的柔韧性与力量，并提供教育指导以避免过度使用。

• 运动专项体能（私人及双人课程）

  采用科学方法的精英运动专项训练，强化/调理运动员以实现最佳表现（力量、敏捷、柔韧性、有氧/无氧耐力），并帮助预防运动相关伤害。

• 软组织按摩（提供60及90分钟时长）

  以太极拳理念为基础的治疗性按摩，通过顺滑、舒展、连贯的手法来调理肌肉与关节；促进循环，缓解紧张/僵硬，并带来放松与焕新。

  60及90分钟

• 深层组织/运动按摩（提供60及90分钟时长）

  深层组织按摩，结合对深层肌肉/肌腱的手法操作，以松解纤维并释放被固定的紧张模式；具有纠正/治疗作用，提升耐力与柔韧性，并帮助预防受伤（最佳聚焦于一到两个目标区域）。

  60及90分钟

• 淋巴按摩（即将推出）

  采用节奏感强、轻柔如耳语般的手指与细致触感的淋巴引流按摩，帮助提升排毒效果，并促进体液流动，以支持免疫系统。

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